info@formbeslenme.com | 0(212) 324 66 00

0 Kan Grubu Hakkında Diyet Tavsiyeleri

0 Kan Grubu Hakkında Diyet Tavsiyeleri

0 kan grubu, çok ilginç ve hatta çok vahşi bir kan grubudur. Tarihe baktığımızda, ilk vahşi hayvanları avlayan ve onları etiyle beslenen kişilerin taşıdığı kan grubu olarak tespit edilmiştir. Bu yüzden aslında birçok 0 kan grubu taşıyan kişi et yemeye düşkün olmaktadır. 0 kan grubu ile A kan grubu arasında olan farklardan bir tanesi, A grubunun tersine, 0 kan grubunu taşıyanların, kilo vermek için tahıllardan ve taneli sebzelerden uzak durmalarının gerekmesidir. Sürekli kırmızı et yeme isteğine sahip olduklarından dolayı, kilo vermek için hareket etmeleri, belirli bir düzen ile spor yapmaları gerekmektedir. 0 kan grubu taşıyanların kişilerin özelliklerine bakalım;

0 Kan Grubu Özellikleri

  • Bu kan grubunu taşıyanlar, ilk insanları simgelemektedir
  • Et yemeklerine bayılan bir kan gruptur.
  • Sindirim sistemleri oldukça sağlamdır.
  • Bağışıklık sistemleri ise her zaman çok hareketlidir.
  • Maalesef diyet yapmaya ve çevreye uymaya zor alışmaktadırlar.
  • Stresten kurtulabilmek için fiziksel aktivitelere ağırlık verirler.
  • Enerjik ve ince kalabilmeleri için metabolizmaların her zaman hareketli olması gerekmektedir.

Bu özelliklerden anlaşılacağı gibi 0 kan grubunu taşıyan kişiler, çok hareketlidir ve bu kişiler bazı durumlarda duygusal olabilmektedir. 0 grubu olan kişilerin diyet listelerinde bulundurması gereken besinler ise şöyle sıralanabilir;

O Kan Gruplarının Tüketebileceği Besin Türleri

  • Dana eti
  • Koyun ve kuzu eti
  • Balık Türleri
  • Sebze ve Meyve Türleri
  • Enginar
  • Ispanak
  • Zencefil
  •  Soğan
  • Köri
  • Yeşil Çay
  • Zeytinyağı

Burada sayılan besin türleri, 0 kan gruplarının diyetlerinde tüketebileceği besinlerden sadece birkaçıdır. 0 kan grubu taşıyanlar kişilerin diyet listeleri için bazı öneriler bulunmaktadır. Bu önerilerden şu şekilde bahsedilebilir;

  • Diyetlerde vitamin ve mineral takviyelerinin mutlaka alınması gerekmektedir.
  • 0 kan gruplarının yiyebileceği besinlerde bolca C ve D vitaminleri bulunmalıdır.
  • Bu kan grubunu taşıyan kişilerde kan pıhtılaşması için, gerekli olan A vitamin takviyesinin ancak doktora danıştıktan sonra alınması gerekmektedir.
  • Süt ve süt ürünleri mutlaka herkes tarafından tüketilmesi gereken bir besin türüdür, fakat 0 kan grupları için bazen takviye hapları ile kalsiyum alınabilmektedir.
evde ek iş
günaydın mesajları
doğum günü mesajları
tefeci telefon numaraları