info@formbeslenme.com | 0(212) 324 66 00
Adrese Teslim Diyet Yemeği

Adrese Teslim Diyet Yemeği

 

  • Sağlıklı diyet: Vücudun ihtiyacı olan besin gruplarının hepsinden, yeterli ve dengeli miktardaki besinin vücuda alınmasıdır. Vücudun bütün besin öğelerine belli oranda ihtiyacı vardır. Sağlıklı beslenmek isteyen bir kişi, alması gereken enerjinin % 15-20’sini proteinlerden, % 55-60’ını karbonhidratlardan, % 25-30’unu yağlardan almalıdır. Tek bir besin öğesine dayalı beslenme şekli, vücudun bütün ihtiyacını karşılayamadığı için sağlıksızdır ve tercih edilmemelidir.
  • Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineraller besin öğeleridir. Bunları karşıladığımız besin grupları, et, yumurta, kuru baklagiller, süt-süt ürünleri grubu, sebze-meyve ve tahıllardır. Hepsinden alacağımız oran, vücut ihtiyacımıza göre değişmektedir.  Sağlıklı beslenmek ve diyet yapmak için, ara öğünlerde bütün besin gruplarının hepsinden yeterli oranda bulunması gerekmektedir.

 

  • Sağlıklı beslenmek ve beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek istiyorsanız FORM Beslenme ile tanışmalısınız.
  • Öğünlerinizi atlıyorsanız,
  • Sağlıklı besinlere ulaşamıyorsanız,
  • Porsiyon kontrolü sağlayamıyorsanız,
  • Spor yapıyor fakat  spor esnasında, yanınızda sağlıklı öğünler götüremiyor veya harcadığınız enerjiye uygun besin öğelerini alamıyorsanız,
  • Hayatınızı kolaylaştırmak ve beslenmeyle ilgili sorunlarınıza çözüm bulmak için güvenilir ve işinin ehli adrestesiniz: FORM BESLENME “Adrese teslim diyet yemek servisi”
  • Adrese teslim diyet  yemeklerini yiyerek, sağlığınıza yaptığınız yatırımın keyfini  çıkartabilirsiniz.

 

Sağlıklı Günler Dileriz