Doğru ve düzenli beslenme için neler yapılmalıdır

ALTIN KURAL DOĞRU BESLENMEK Sağlıklı olmanın ana kuralı, daha fazla hareket etmek ve birçok kronik rahatsızlığa yol açan fazla kilolardan kurtulmaktır. Bu da doğru ve düzenli beslenmek için harekete geçilmesini gerektirmektedir. Bu b