info@formbeslenme.com | 0(212) 324 66 00
Bilimsel olarak ispatlanmış yöntemler ağızdan ağza dolaşan kimin hazırladığı kesin ve belli olmayan diyet listeleri çoğu zaman kişilerin sağlıklarını bozarak daha kötü durumlara sebep olmaktadırlar. Diyetisyen tarafınd
Devamını Oku
Sağlıklı Diyet Listeleri Nasıl Hazırlanmalı? Birçok insan için istediği kiloda olmak ve kilosunu korumak önemlidir. Bu nedenle de diyet listeleri yapma ihtiyaçları duyarlar. Çoğu insanlar için görünüşte önemli payı olan kilo,
Devamını Oku
Genlere Göre Diyet Programı Sağlıklı zayıflamanın günümüzde birçok yolu olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Fakat bilimsel araştırmalar göz önüne alındığında diyet yapan her 10kişiden yalnızca 3 ya da 4ü kilo verebilir
Devamını Oku
Yaşlılara Özel Hafif Diyet Listeleri Liste 1: Kahvaltıda 125 gram peynir, 1-2 dilim kepekli ekmek, çay veya kahve. Ara yemeği, 1-2 adet meyve ve yeşil sebzeler salatası. Öğle yemeği; yağsız çorba, bir parça hindi veya inek et
Devamını Oku
Diyete Başlarken Neler Yapılmalıdır? Diyet uygulamalarına başlanırken, ilk haftalarda yüksek olan motivasyon ve kilo verme hedefinin git gide azalması diyetlerin yarım bırakılmasında önemli yere sahiptir. Herkesin aceleci olmasının
Devamını Oku
En Az Kaloriyi AlabileceÄŸiniz AkÅŸam Öğünleri Diyet yapanlar için geçerliliÄŸi kesin olan kurallardan biri de akÅŸam yemekleri hafif tutmaktır. AkÅŸam yemeklerini hafif tutmak sadece diyet yapanlar için deÄŸil saÄŸlıklı beslenmeye özen gÃ
Devamını Oku