Bilimsel olarak ispatlanmış yöntemler ağızdan ağza dolaşan kimin hazırladığı kesin ve belli olmayan diyet listeleri çoğu zaman kişilerin sağlıklarını bozarak daha kötü durumlara sebep olmaktadırlar. Diyetisyen tarafınd
Devamını OkuSağlıklı Diyet Listeleri Nasıl Hazırlanmalı? Birçok insan için istediği kiloda olmak ve kilosunu korumak önemlidir. Bu nedenle de diyet listeleri yapma ihtiyaçları duyarlar. Çoğu insanlar için görünüşte önemli payı olan kilo,
Devamını OkuGenlere Göre Diyet Programı Sağlıklı zayıflamanın günümüzde birçok yolu olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Fakat bilimsel araştırmalar göz önüne alındığında diyet yapan her 10kişiden yalnızca 3 ya da 4ü kilo verebilir
Devamını OkuYaşlılara Özel Hafif Diyet Listeleri Liste 1: Kahvaltıda 125 gram peynir, 1-2 dilim kepekli ekmek, çay veya kahve. Ara yemeği, 1-2 adet meyve ve yeşil sebzeler salatası. Öğle yemeği; yağsız çorba, bir parça hindi veya inek et
Devamını OkuDiyete Başlarken Neler Yapılmalıdır? Diyet uygulamalarına başlanırken, ilk haftalarda yüksek olan motivasyon ve kilo verme hedefinin git gide azalması diyetlerin yarım bırakılmasında önemli yere sahiptir. Herkesin aceleci olmasının
Devamını OkuEn Az Kaloriyi AlabileceÄŸiniz AkÅŸam Öğünleri Diyet yapanlar için geçerliliÄŸi kesin olan kurallardan biri de akÅŸam yemekleri hafif tutmaktır. AkÅŸam yemeklerini hafif tutmak sadece diyet yapanlar için deÄŸil saÄŸlıklı beslenmeye özen gÃ
Devamını Oku