Diyet Yaparken Lifli Yiyecek Tüketimi

Diyet yaparken lifli yiyecek tüketimi bağırsak enzimleri tarafından sindirilmeyen böylelikle tok kalma süresini uzatarak fazla yemenin önüne geçen bir durum olduğundan oldukça önemlidir. En çok lif içeren besinler ile beslenmek diyet ya