info@formbeslenme.com | 0(212) 324 66 00
Kalori Hesaplayarak Kilo Verme

Kalori Hesaplayarak Kilo Verme

Kalori Hesaplayarak Kilo Verme Moralinizi bozan ve özgüveninizi yerle bir eden fazla kilolarınızdan kurtulabilmek için uyguladığınız diyet listelerinin birçoğu sonuç vermedi mi? Öyleyse diyet listesi hazırlanırken dikkat etmediğini

Devamını Oku
1 Kilo Verebilmek İçin Günde Kaç Kalori Alınmalı

1 Kilo Verebilmek İçin Günde Kaç Kalori Alınmalı?

1 Kilo Verebilmek İçin Günde Kaç Kalori Alınmalı? Gün içinde almamız gereken kalori miktarı kişiden kişiye göre değişmektedir. Kalori ihtiyacında yaş, cinsiyet, kilo ve boy gibi faktörler de büyük rol oynar. Standart bir boyda ve

Devamını Oku
200 Kalori Alternatifleri

200 Kalori Alternatifleri

200 Kalori Alternatifleri Sağlıklı bir şekilde zayıflamak dert, kalori hesapları yapmak ondan daha büyük bir derttir. Elbette gün boyunca yediğimiz besinlerin kalori oranlarına dikkat etmiyoruz, sadece daha az porsiyonlar yemek için çab

Devamını Oku
kalori hesaplama

Kalori hesaplama nasıl olur

Vücudun kalori ihtiyacı yaşa, cinsiyete, boya ve kiloya göre değişiklik göstermektedir. Aynı zamanda kalori hesaplama hayat tarzınıza göre de farklılık gösterir. Çünkü her bireyin metabolizma hızı, vücudunun yağ ve kas oranı, v

Devamını Oku
evde ek iş
günaydın mesajları
doğum günü mesajları
tefeci telefon numaraları