info@formbeslenme.com | 0(212) 324 66 00

Kahvenin Zayıflamaya Faydaları

Kahvenin zayıflamaya faydaları içerdiği kafein, niasin, antioksidan kaynaklıdır. Yapılan araştırmalara göre kahve içen kişilerin bazı hastalıklara yakalanma riskini en aza indiriyor. İngiltere de dünya kanserle mücadele fonu günde bir fincan kahve tüketen kişilerin karaciğer kanserine yakalanma riskini % 15 oranında düşürdüğünü söylemişlerdir. O halde kanser riskini azaltan kahvenin kilo vermede de faydaları vardır elbette.

Kahvenin Zayıflamaya Faydaları

Kahvenin bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi mevcut fakat fazla tüketimi zararlarını ortaya çıkarmaktadır. Yüksek tansiyona neden olduğu söylenen kahve için Amerika da yaklaşık bin kişinin tansiyonunu otuz yıl süreyle takip ettikleri günde 2 fincan kahve içen ve hiç içmeyen kişilerin tansiyonlarında bir değişiklik olmadığı gözlenmiş böylelikle kahve aklanmıştır.

  • Metabolizmayı azda olsa etkiliyor. Kişinin dinlenme zamanında enerjisini sağlıyor.
  • Beyne giden kan dolaşımını artırıyor, kişiyi daha dinç hissettiriyor ve dikkatini daha fazla yoğunlaştırıyor.
  • Süt ile birlikte tüketildiğinde vücuda protein, karbonhidrat, yağla birlikte girince tokluk hissi yaratıyor.
  • İnsilün direnci etkisini yok ettiği için tatlı ihtiyacını karşılıyor.
  • Şeker hastalığını önleyici etkisi bulunuyor.
  • Alzheimer ve parkinson hastalığına karşı da önleyici etkileri mevcuttur.
  • Beyin damarlarında daraltma yaptığı için sık migren atakları geçiren kişilerde oldukça faydalı olmaktadır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirici hastalıklara karşı koruyucu etkisi de mevcuttur.

Bu kadar faydasının yanında fazla tüketildiği takdirde bir çok etkiye de neden olabiliyor bunlar şunlardır ;

  • Kalp ritmi bozukluğu olanlarda çarpıntıya sebep oluyor.
  • Düzensiz tansiyonu olanlarda kan basıncını artırıyor.
  • 5 fincan ve üzeri tüketilmesi kemik erimesine neden oluyor.
  • 3 fincan ve üzeri tüketimi doğurganlığı etkiliyor.
  • Aşırı tüketimi sinirlilik ve tahammülsüzlük yaratıyor.
  • Gece geç saatlerde tüketildiği zaman uykusuzluğa neden oluyor.
  • Hazır kahvelerde kullanılan krema, şeker, şurup kalorisini yükselttiği için kilo alımına neden olur.
  • Kahve kremasız, şekersiz, şurupsuz olarak günlük süt veya şekersiz tüketilmelidir.

Kahvenin zayıflamaya olumlu etkileri mevcuttur. İçerdiği kafein metabolizmayı hızlandırıyor ve daha çok kalori yakmayı sağlıyor. Şeker hastalığı riskini azalttığını varsayarak kan şekerini düzenleyerek zayıflamaya neden oluyor.

Kahvenin Engellediği Hastalıklar

Kahvenin etkili olduğu bir çok hastalık mevcuttur. Yapılan araştırmalar dünya üzerinde en çok tüketilen kahvenin bir çok hastalığa yakalanma riskini en aza indirdiği görülmüştür.

  • Şeker hastalığı
  • Kilo vermede
  • Alzheimer ve parkinson hastalığında
  • Karaciğer kanserinden
  • Karaciğer sirozundan
  • Felç rahatsızlığında
  • Beyin fonksiyonları ve fiziksel performansta oldukça etkili bir içecektir.

Türk kahvesi kahve çeşitlerinin içerisinde en lezzetli olanıdır. Pişirilme usulüne göre Türk kahvesi adını almış Osmanlı mutfağında padişahların ve sultanların gözdesi olmuş ve özel misafirlere ikram edilen bir içecek olmuştur.

evde ek iş
günaydın mesajları
doğum günü mesajları
tefeci telefon numaraları