info@formbeslenme.com | 0(212) 324 66 00
Diyet Yemekleri Sağlıklı Zayıflatıyor

Diyet Yemekleri Sağlıklı Zayıflatıyor

Diyet yemekleri sağlıklı zayıflatıyor;  zayıflamak için uzun uzadıya uğraşılan diyetler bir çok kişinin kısa sürede diyeti bırakmasına neden oluyor. Diyet yemekleri denilince akla ilk gelen yağsız tatsız tuzsuz besinler oluyo...

Devamını Oku
100 Kaloriyi Geçmeyecek Atıştırmalıklar

100 Kaloriyi Geçmeyecek Atıştırmalıklar

100 kaloriyi geçmeyecek atıştırmalıklar ile diyet yaparken ara öğünlerinizi kalori hesabı yapmadan atlatabilirsiniz. Diyet yaparken en önemli unsur öğün atlamamaktır. Atlatılan her öğün bir sonraki öğünde daha fazla yemek yem...

Devamını Oku
Kilo Korumak Vermekten Daha Zor

Kilo Korumak Vermekten Daha Zor!

Kilo korumak vermekten daha zordur uzun süre diyet yaptınız ve istediğiniz kiloya ulaştınız yada ideal kiloya sahipsiniz fakat biraz fazla yerseniz kilo almaktan korkuyorsanız kilolarınızı kontrol altında tutmak için yaşam bo...

Devamını Oku
Zayıflama Sonrası Kilo Kontrolü İçin Yapılması Gerekenler

Zayıflama Sonrası Kilo Kontrolü İçin Yapılması Gerekenler

Zayıflama sonrası kilo kontrolü için yapılması gerekenler aslından diyetten sonraki dönemde önem arz eden bir konudur. Diyet yaptıktan sonra kilo veren fakat bu kiloları koruyan kişi sayısı oldukça azdır. Kilo verenlerin %95'...

Devamını Oku
İştah Kontrolünü Dengede Tutmanın Yolları

İştah Kontrolünü Dengede Tutmanın Yolları

İştah kontrolünü dengede tutmanın yollarını öğrenerek daha hızlı kilo verebilir diyet yapmak işkence olmaktan çıkar. Zayıflamak isteyenlerin karşılarındaki en büyük sorun bastırılamayan açlık hissidir.  Bu durumla baş etmenin...

Devamını Oku
Fit vücut için yapılması gerekenler nelerdir

Fit vücut için yapılması gerekenler nelerdir?

Fit bir vücut için yapılması gerekenler bilinenin aksine çok zor değildir.Araştırmacılar son yıllarda yaptıkları seminer , araştırma sonuçları ağır egzersizlerden beslenme alışkanlığının değiştirilmesi ve hafif egzersizler il...

Devamını Oku