info@formbeslenme.com | 0(212) 324 66 00

Neden Turp Yemeyi Alışkanlık Haline Getirmelisiniz?

Neden Turp Yemeyi Alışkanlık Haline Getirmelisiniz?

Turpun içeriğindeki bulunan zengin miktardaki lifler bilhassa sindirim sisteminiz için çok faydalı bir besindir. Turpun sayabileceğimiz birçok faydası vardır.

Turpun Faydaları Nelerdir?

  • Turp çok güçlü olan bir antioksidan kaynağıdır. Bu nedenle birçok konuda sağlığa hizmet etmektedir. Antioksidanlar binlerce sağlık sorunlarına neden olabilen hastalıkların en baş sebeplerinden biridir. Bu nedenden ötürü turp bünyemizi çeşitli sağlık sorunlarından korumayı görev bilmiştir.
  • Turp sindirim sistemi sağlınızı korumaya yardımcıdır. Turp yediğimiz besinlerin sindirilmesi ve hazım zorluğunun oluşmaması için aşırı faydalı bir besindir. İçermiş olduğu zengin miktarda diyet liflerinin yardımlarıyla sindirimde bulunan tüm organlara fayda sağlamaktadır.
  • Turp hücrelerinizi onarmaktadır. Turpun içinde A,C ve K vitaminleri bakımından oldukça zengindir. Bu nedenden ötürü hücrelerin yapılanmasına, hasarlı olan hücrelerin yenilenmesine kadar daha birçok alanda hücrelerin sağlığını korumaktadır. Aynı zamanda cildin sağlıklı bir görünüme kavuşmasına da yardımcı olur.
  • Turp kalbinizin sağlığını korumaya yardımcıdır. Bol miktar demir içermekte olan turp kalp sağlığınızı korumak için sınırsız sayıda fayda sağlayabilmektedir. Saç sağlığı, cilt sağlığı, tırnak sağlığı ve hücrelerin sağlıklı olmasına kadar daha birçok konuda çokça ihtiyaç duyduğumuz bir besin kaynağıdır.
  • Turp metabolizmanızı güçlendirmektedir. Turp içermiş olduğu bol mineral ve vitaminler genel olarak metabolizmanızı güçlendirmektedir.
  • Turp kilo vermenize yardım eder. Turpun bir başka özelliği içermiş olduğu lifler tarafından mide ve bağırsak sağlığına katkı sağlamasıdır. Bağırsak fonksiyonlarını hızlandırmayı sağlayarak kabızlığı yok etmektedir. Bunun için de hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Bünyenin yağ yakmasını sağlar.
  • Turp kas sağlığınızı korumaktadır. Turpun kas sağlığını koruması hususunda zengin miktarda proteinden yararlanılmaktadır. Protein sağlıklı olan kas yapılarının oluşmasını sağlar. Kramp ve kas kasılmalarına karşı önleyici bir etki sağlamaktadır.
  • Kolesterol ve kalp hastalıklarına karşı etkilidir. Turp, birçok sebze gibi kardiyo hastalıklarının engellenmesine yardımcı olur. Kolesterolün emilimini sağlar.
  • Cilt sağlığınızı korur. Turp içermiş olduğu C vitamini ve antioksidanlar sayesinde cilt sağlığına fayda sağlar. Turpun içermiş olduğu zengin miktarda su, cildin nemli kalabilmesini sağlar.
  • Düzenli turp yenilmesi saç sağlığı bakımından faydalıdır. Saçların dökülmesini engeller.
evde ek iş
günaydın mesajları
doğum günü mesajları
tefeci telefon numaraları