info@formbeslenme.com | 0(212) 324 66 00

Ödem Atıcı Ev Yapımı Çay İle Şişkinlikten Kurtulun!

Ödem atıcı ev yapımı çay ile şişkinlikten kurtulun karabiber, karanfil ve zencefille hazırlanmış bu karışımla hem ödemlerin izden hemde fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün.  Bu çaydan fayda görmek için günde bir büyük bardak düzenli olarak tüketmeniz şart. Yaz aylarının gelmesi ile birlikte vücutta su ve tuz tutulmaları artarken en çok şikayet edilen vücuttaki ödemler oluyor.

Ödem Atıcı Ev Yapımı Çay İle Şişkinlikten Kurtulun!

Ödem bazen ciddi hastalıklarında belirtisi olabiliyor. İnsan vücudunun % 75 i sudan oluşmaktadır. Ödem yumuşak dokuların olduğu bölgelerde damar içi sıvının dışa sızması ile oluşur. Aşırı tuz tüketimi, hareketsizlik, fazla sıvı alımı gibi nedenlerle oluşabileceği gibi hastalıklar lada ortaya çıkabilir. Böbrek ve kalp yetersizliği, siroz, beslenme bozukluğu, tiroit bezi gibi rahatsızlıklardan da meydana gelmektedir. Sürekli oturmaya bağlı olan ödemler ayak bileği ve bacaklarda oluşurken, damar tıkanıklığı ile oluşan ödem tek kol yada tek bacakta görülebiliyor. Günlük gereksinimden oldukça fazla alınan tuz ödem oluşumuna sebep olduğu gibi hızlandırabilir de. Hazır ürünlerin tüketiminden kaçınarak tuzu hayatınızdan çıkarmak en etkili ödem atıcı formüldür. Tuzu azaltmanın en kolay yolu yemekleri baharatlar ile tatlandırmak dır.  Salamura peynir, zeytin ve turşu tüketimi kısıtlanmalı taze sebze ve meyve tüketimine ağırlık verilmelidir.

Fazla tuz alımının önlenmesi, kafein alımı, hazır gıda ve soslardan uzak durmak başlıca önlemlerden bir kaçıdır. Kullanılan ilaçlardan kaynaklı bir ödem oluşumu var ise hekiminize bu konuda danışmanız gerekebilir.

Ödem Söktürücü Besinler

El ve ayaklarda şişme, hızlı kilo artışı, yorgunluk gibi şikayetlerin nedeni genellikle ödemdir. Ödeme şifa olacak besinler ile bu rahatsızlıktan kurtulunabilir özellikle evde hazırlayabileceğiniz ödem söktürücü çay tarifi hafiflemenize yarayacaktır.

  • Dereotu
  • Lahana
  • Ispanak
  • Kereviz
  • Maydanoz
  • Enginar
  • Kuşkonmaz
  • Sarımsak ve soğan

Ananas, armut, elma, karpuz, kiraz, yaban mersini ödem atıcı meyvelerdir. Kekik, zerdeçal, zencefil, rezene, kimyon ve tarçın ödem atıcı bitki ve baharatlar. Maden suyu, kahve ve yeşil çay da ödem atıcı içeceklerdir.

Eğer kişide vücutta su birikimine neden olan bir hastalık varsa öncelikle bu hastalığın tanı ve tedavisi yapılmalıdır.  Kullanılan tansiyon ilaçları da ödem oluşmasına neden olan ilaç türleridir. Özellikle hamilelik dönemlerinde sıklıkla karşılaşılır.  menopoz dönemlerinde çok sıklıkla karşılaşılan ödemler den hormon tedavileri ile bu durum en aza indirebilir. Evde hazırlayacağınız ödem atıcı çay ile bu sıkıntılardan kurtulabilirsiniz.

Ödem Atıcı Çay Tarifi

Bu çaydan fayda görmek için her gün mutlaka içilmesi gerekmektedir. Günlük taze olarak hazırlanmalıdır. Kilo vermek için uyguladığınız diyet listenize bu çayı ekleyerek oluşmuş ödeminiz den kurtulun.

Malzemeler

5 tane karanfil

5 adet tane karabiber

Bir tatlı kaşığı taze zencefil

Yarım lt sıcak su

Hazırlanışı

Zencefilin kabukları soyulup küp şeklinde doğranır.  Bütün malzemeleri kapalı bir sürahiye koyarak 5 dk demlendirin ve yarım lt olan bu karışımı gün içinde bitirin.

Bu küre ek olarak günlük su tüketim miktarını mutlaka artırmalısınız. Bitkisel ürünler böbrek tarafından süzülüp idrar yolu ile atıldığı için bol su tüketilmelidir. Günlük taze olarak hazırlayın 15 gün düzenli olarak uygulanmadığı takdirde bir faydası olmayacaktır.

evde ek iş
günaydın mesajları
doğum günü mesajları
tefeci telefon numaraları