info@formbeslenme.com | 0(212) 324 66 00

Şişmanlatmayan Şekersiz Kek ve Muffin Tarifi

Şişmanlatmayan Şekersiz Kek ve Muffin Tarifi

Şekersiz kek tarifleri ile evinizde rahatlıkla, kilo almadan harika kekler yapabilirsiniz.

Diyet lorlu kek Tarifi

2 yumurta, yarım su bardağı diyet süt, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, yarım demet dereotu, yarım su bardağı diyet yoğurt, 1 su bardağı tam buğday unu, bir paket kabartma tozu, 1 çay kaşığı tuz, pul biber, kekik ve tepeleme yemek kaşığı lor peyniri hazırlanışı: yumurtalar köpük olana kadar çırpılır, yoğurt, zeytinyağı ve süt eklenip karıştırılır. İnce kıyılan dereotu, baharatlar, lor peyniri ve kabartma tozu da eklenir ve spatula yardımı ile karıştırılır. En son un eklenip karıştırılır. Son olarak kek kalıplarına paylaştırılarak fırına verilir.

Şeker ilavesiz diyet kakaolu kek Tarifi

2 yumurta, 2 çay bardağı tam buğday unu, 1,5 çay bardağı diyet süt, yarım çay bardağı ceviz, yarım çay bardağı yaban mersini, 1 yemek kaşığı kakao, yarım çay bardağı damla bitter çikolata, 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi,  1’er paket kabartma tozu ve vanilya, 1 yemek kaşığı tereyağı ve yarım limon kabuğu. Hazırlanışı: tereyağı eritilir,  yumurta köpük olana kadar çırpılır, süt ilave edilir, tereyağı yavaşça ila edilir bir yandan çırpmaya devam edilir, Hindistan cevizi, limon kabuğu, kakao, yaban mersini, Damla çikolata, kabartma tozu ve vanilya eklenir karıştırılır daha sonradan un yavaşça eklenmeye başlanır, kek kıvamına gelene kadar karıştırılır. Kek harcı silikon kek kalıplarına bölüştürülerek fırına verilir.

Diyet muffin Tarifi

1 çorba kaşığı tereyağı, 2 tane yumurta, 1 su bardağı diyet süt, 1 tatlı kaşığı sıvı tatlandırıcı, 1’er paket vanilya ve kabartma tozu, 2 su bardağı tam buğday unu. Hazırlanışı: tereyağı ve sıvı tatlandırıcı krema olana dek çırpılır, yumurtalar eklenir ve çırpılır. Süt ilave edilir. Un, kabartma tozu ve vanilya eklenir çırpılmaya devam edilir. Arzuya göre silikon kek kalıpların ya da kağıt muffin kalıplarına harç paylaştırılır ve fırına sürülür.

Tam buğday unlu limonlu diyet kek Tarifi

1 su bardağı diyet süt, çeyrek su bardağı meyve şekeri, çeyrek su bardağı sıvı yağ, 2 yumurta, 1 limonun rendelenmiş kabuğu, 1’er paket kabartma tozu ve vanilya, aldığı kadar tam buğday unu. Hazırlanışı: yumurta köpük oluncaya dek çırpılır, meyve şekeri, süt ve sıvıyağı eklenip çırpmaya devam edilir. Rendelenmiş limon kabuğu, kabartma tozu, vanilya ve un ilave edilip karıştırmaya devam edilir. Silikon kek kalıpları yağlanır ve kek harcı paylaştırılır fırına verilir.

Diyet havuçlu ve muzlu muffin Tarifi

2 yumurta birinin sadece beyazı, 1 su bardağı elma rendesi, 1 çay bardağı diyet süt, 1,5 çay bardağı portakal suyu, 1-2 tane ezilmiş ve püre haline getirilmiş muz, 1 bardak rendelenmiş havuç, yarım çay bardağı şeker, 2 yemek kaşığı keten tohumu, 2 yemek kaşığı pekmez, 1 çay kaşığı tarçın, 1 tatlı kaşığı karbonat, 1 tatlı kaşığı kabartma tozu, 2 bardak tam buğday unu, yarım çay kaşığı tuz. Hazırlanışı: tüm malzemeler karıştırılır, muz olduğundan dolayı pütürlü görünüme sahip olabilir. Muffin kalıplarına karışım paylaştırılır ve fırına verilir.

Diyet muffin: 2 yumurta, 1 su bardağı süt, 2 yemek kaşığı esmer şeker, 1 paket kabartma tozu, 1 tatlı kaşığı kakao, 1 yemek kaşığı yulaf kepeği. Hazırlanışı: yumurta ve şeker önceden iyice çırpılır, kıvamı olunca süt eklenir, yulaf kepeği, kabartma tozu ve kakao eklenir iyice çırpılır muffin kalıplarına paylaştırılır. 160 derecelik önceden ısıtılmış fırına sürülür. 15-20 dakika kontrol edilerek pişirmesi beklenilir. Afiyet olsun.

evde ek iş
günaydın mesajları
doğum günü mesajları
tefeci telefon numaraları