info@formbeslenme.com | 0(212) 324 66 00

Su

Kilo kontrolü sağlarken suyu yapılması gerekenlerin en başına almak gerekir. Normalde kilo sıkıntısı olmayan bir kişinin günlük içmesi gereken su miktarı 6-8 bardaktır. Metabolizmanın hızlanması için bu miktarı 8-12 bardağa çıkarmak gerekir. Kilo vermek ve iştah kontrolünü sağlamak içinse bu miktar 12-15 bardağa kadar çıkmalıdır.

Etiketler:
evde ek iş
günaydın mesajları
doğum günü mesajları
tefeci telefon numaraları